Waarom paarden niet houden van gestresste mensen
Heel veel mensen die ik spreek, hebben het druk, te druk. Ze combineren bijvoorbeeld een gezin met een veeleisende baan en dan zitten ze ook nog in het bestuur van de sportclub van zoonlief en werken de hele nacht door aan de prinsessentraktatie van dochterlief. Heel erg druk dus.
Aan paarden merk je het direct als iemand te veel stress in zijn/haar leven heeft. In het beste geval tref je een paard dat zich omdraait en met zijn kont naar je toe gaat staan. Hij wordt al moe als hij naar je kijkt. In het slechtste geval sprint het paard direct weg als hij je aan ziet komen om vervolgens met hoge bokkensprongen de hele weide door te rennen.
Paarden houden niet van gestresste mensen. En ze hebben gelijk. Te veel hectiek en stress kunnen een behoorlijk negatieve impact op je leven hebben.
Bekende gevolgen van stress zijn onder andere:
- hartkloppingen
- hoge bloeddruk
- maagklachten of maagzweer
- darmproblemen
- rug-, schouder- en nekklachten
- slapeloosheid
- koude handen en voeten
- hoofdpijn (migraine).
Dit zijn fysieke gevolgen. Maar stress en spanning hebben ook invloed op hoe je je van binnen voelt. Als gevolg daarvan ga je je vaak ook anders gedragen. Je bent jezelf niet meer.
Dit zijn de dingen die mensen in je omgeving vaak als eerste opvallen. Meestal zie je het zelf niet. Soms wel, maar dan weet je niet hoe het komt. Of wat je moet doen om er vanaf te komen.
Mensen met te veel stress hebben vaak last van:
- piekeren
- gevoelens van eenzaamheid
- extreme emoties (zoals woede- of huilbuien)
- depressieve gevoelens
- verslavingen (alcohol, tabak, slaappillen)
- paniekaanvallen
- te veel eten (emotie-eten) of juist te weinig eten
- burn-out (overspannen raken).
Als je deze lijstjes zo ziet, begrijp je dat (te veel) stress niet zo gezond is voor mensen. Paarden zijn kuddedieren. Voor een prooidier is een sterke kudde van groot belang om te overleven. Daarom wil het paard simpelweg geen ‘ongezond kuddelid’ en loopt het weg als je compleet gestresst de wei inkomt.
Het goede nieuws is dat paarden je ook kunnen helpen om de negatieve gevolgen van stress te ontlopen. Juist doordat ze graag een gezonde en sterke kudde willen, zullen ze je helpen om te ontspannen. En ontspanning is het beste medicijn tegen stress!
Hoe je dat doet? Dat lees je het volgende artikel.
©Wendela den Tonkelaar, CVPC, 2019-2016
