[PaardencoachTips] Zelfcompassie | Zelfzorg als paardencoach
Hoe goed zorg jij voor jezelf als (paarden)coach? Zelfcompassie is een belangrijke vaardigheid voor je zelfzorg als paardencoach. Tijdens de coachingsessies die je geeft zet je je volledig in, je geeft je helemaal over aan de sessie en aan het moment. Dat kan soms best heftig zijn. Verhalen en gevoelens van anderen kunnen hard binnenkomen. Met zelfcompassie zorg je dat je het werk goed aan blijft kunnen, zodat je nog meer mensen kan helpen!
In deze video deel ik het volgende met je:
-Wat is zelfcompassie?
-Een aantal belangrijke bevindingen uit onderzoek naar zelfcompassie.
-Een hele korte oefening die je als paardencoach tijdens of na een sessie kan doen.
-En vooruit, ook nog een bonus oefening 😉
Doe je meteen mee met de oefeningen? En nu ben ik benieuwd: Welke tips heb jij? Laat het weten in de reacties!
©Wendela den Tonkelaar, CVPC, 2024
©Wendela den Tonkelaar, CVPC, 2024
