Tagarchief: stress

5 tips tegen stress uit de paardencoaching – ontspanningsoefeningen met paarden

5 tips tegen stress uit de paardencoaching

oefeningen_tegen_stressWie heeft er tegenwoordig geen last van stress? Ik zelf in ieder geval wel. Eerlijk gezegd ken ik maar weinig mensen die zo stressbestendig zijn dat ze na een paar weken werken nog net zo ontspannen zijn als tijdens de vakantie op het strand.

Als paardencoach kom ik dit thema dan ook regelmatig tegen bij mijn klanten. Heel veel mensen willen graag een stressvrij leven. Helaas is dit geen realistische wens in onze westerse maatschappij. Wat echter wél mogelijk is, is leren beter om te gaan met die stress. Je kunt leren beter te ontspannen zodat je meer rust en ruimte ervaart in je leven. Lees verder

Deel:
facebooktwitterlinkedinmail

Wanneer paarden wel houden van gestresste mensen

Wanneer paarden wél houden van gestresste mensen

Paardenhoeven

Laatst schreef ik over gestresste mensen en waarom paarden daar meestal van weglopen. Paarden willen geen ongezonde, gestresste kuddeleden. Ze willen een veilige en sterke kudde. Dus loop het paard liever weg als die vrouw de wei inloopt met een hoofd vol to do-lijstjes en een lichaam vol stress. Lees verder

Deel:
facebooktwitterlinkedinmail

Waarom paarden niet houden van gestresste mensen

Waarom paarden niet houden van gestresste mensen

paard_loopt_weg

Heel veel mensen die ik spreek, hebben het druk, te druk. Ze combineren bijvoorbeeld een gezin met een veeleisende baan en dan zitten ze ook nog in het bestuur van de sportclub van zoonlief en werken de hele nacht door aan de prinsessentraktatie van dochterlief. Heel erg druk dus. Lees verder

Deel:
facebooktwitterlinkedinmail

Ik heb geen tijd voor een coachingsessie

Ik heb geen tijd voor een coachingsessie

Man_hindernis_libertyHij had eigenlijk helemaal geen tijd voor deze coachingsessie. Hij had de hele dag meetings en moest tussendoor ook nog een hele berg sollicitaties beoordelen. Of we de sessie niet konden verzetten had hij mij de dag tevoren gevraagd. Ik antwoordde dat mij dit nou juist een uitstekende dag leek voor een coachingsessie, een betere dag kon ik niet bedenken. De reden dat Willem dit traject bij mij volgde, was juist dat hij zo veel last had van de stress op zijn werk. Zo’n stressvolle dag vol meetings leek mij dus de perfecte gelegenheid om de ontspanningstechnieken waar we al langer mee bezig waren, in de praktijk te brengen.
Lees verder

Deel:
facebooktwitterlinkedinmail

5 ontstresstips van paarden

ontstresstips_paardenHerken je dat? Dat je naar de paarden in de wei kijkt en jaloers bent op hun rust? Terwijl je eigen leven zo stressvol is…

Als mens wordt je dagelijks aan een hoge dosis stressfactoren blootgesteld. In onze moderne samenleving wordt er veel van je verwacht. Je ‚moet’ op alle vlakken succesvol zijn. Er komt veel op je af. Werk, gezin, studie, huisdieren. Als je alle ballen hoog wil houden levert je dat regelmatig stress op. Lees verder

Deel:
facebooktwitterlinkedinmail