Categorie archief: Zelfinzicht

Praktijkverhaal #MeToo

#MeToo

“Ik wil leren om mijn grenzen beter aan te geven.” antwoordt Lisanne op mijn vraag wat ze wil bereiken met de paardencoaching. “Ik heb een burn-out gehad. Nu wil ik voor eens en altijd lerMeTooen om voor mezelf op te komen en nee te zeggen.”

Lisanne komt op mij over als een rustige, vriendelijke dame. Een beetje verlegen zelfs. Ze kijkt me niet aan tijdens het praten, in plaats daarvan kijkt ze naar het paard die ze op zijn hals aait.

Haar woorden klinken hard, haar lichaamstaal is zacht. Meent ze wel wat ze zegt?

Ik besluit eerst maar eens te kijken wat er gebeurt als ze met het paard aan de slag gaat. In mijn ervaring geeft het paard meestal ook wel aan of ‘grenzen’ een thema is of niet.

Lees verder

Deel:
facebooktwitterlinkedinmail

Video workshop IK met PK

Mini Workshop IK met PK
Voor meer Innerlijke Kracht met Paardenkracht

Doe mee met de oefeningen in deze video* over de 3 stappen van het IK met PK programma. Paardencoaches Ingrid Serruijs en Lonneke van Pelt nemen je mee door de stappen waarmee je meer PK in je leven kan krijgen. Lees verder

Deel:
facebooktwitterlinkedinmail

Het muurtje van Laura

Het muurtje van Laura

Muurtje_van_Laura“Ik vind het eigenlijk wel fijn hier achter mijn muurtje,” zegt Laura tegen mij als we erover hebben gesproken dat ze de mensen in haar omgeving onbewust op afstand houdt. Het paard had haar een spiegel voorgehouden door netjes achter de “muur” te blijven die Laura om zich heen heeft. Lees verder

Deel:
facebooktwitterlinkedinmail

Loslaten voor control freaks

[Gastblog] Loslaten voor control freaks

EquiDay Teambuildig“Stap de roundpen in en leid het paard door de slalom”. Dit was een van de opdrachten die we zaterdag moesten doen tijdens onze teambuildingdag met de vrijwilligers. Easy! Toch?

Jawel, natuurlijk. Maar ik mocht er GEEN techniekjes bij gebruiken. Wel mocht het halster met leadrope aan, als ik dat wilde. Lees verder

Deel:
facebooktwitterlinkedinmail

Als je te streng voor jezelf bent

Als je te streng voor jezelf bent

ogen_geslotenWat moest ik hier nou op zeggen? Susan was zo hard voor zichzelf. In alles wat ze zei klonk de strengheid door. In elke zin kwam het woord ‘moeten’ voor. Zo te horen legt Susan de lat voor zichzelf behoorlijk hoog. Het is nooit goed genoeg. Het kan altijd beter. En meer. En sneller. Lees verder

Deel:
facebooktwitterlinkedinmail

Het ‘Door de mand vallen’-syndroom

Het ‚Door de mand vallen’-syndroom

Coachpaard_graast„Ik moet er vaak gewoon om lachen als mensen mij succesvol noemen. Ik ben dan wel directeur van een goedlopend bedrijf en iedereen ziet mij als een zelfverzekerde dame, maar van binnen ben ik eigenlijk gewoon nog een onzeker meisje.” Antoinette* is bij mij gekomen omdat ze, in haar eigen woorden,’nu wel eens de waarheid wil horen’. Ze is een beetje bang voor paarden, maar ze denkt wel dat de paarden de enige zullen zijn die eerlijk tegen haar zijn. Daarom staat ze nu toch met haar Dubaries in de modder tussen de paarden.

„Ik ben zo bang dat ik vroeg of laat een keer door de mand val. Dat iedereen zal zien dat het alleen maar toeval is dat ik in de directeursstoel terecht ben gekomen. Dat ze zullen zien wie ik echt ben…” Daarom wil ze van de paarden horen wat nou de echte waarheid is. Hoe de paarden dat precies aan haar moeten duidelijk maken, mag ik bepalen. Ik ben tenslotte de paardencoach. Lees verder

Deel:
facebooktwitterlinkedinmail

De zwangere paardencoach

De zwangere paardencoach

Zwangere_paardencoachDaar stond ik dan met mijn zwangere buik in de paardenbak. Ik vroeg me af of dit nou wel zo’n goed idee was. Toen ik zei dat ik met zes maanden zwangerschap nog prima een coachingsessie kon begeleiden wist ik niet dat het hier over zou gaan. Dat het zo dichtbij zou komen.

Tegenover mij staat Mira*. Ze heeft moeite om haar verhaal te vertellen. Alleen haar man weet er van zegt ze. „Begin maar gewoon bij het begin,” zei ik om haar op weg te helpen, niet wetend dat het begin van haar extreme angsten en paniekaanvallen de geboorte van haar eerste dochter was. Lees verder

Deel:
facebooktwitterlinkedinmail

Kid het vergeten coachpaard

Tijdens de coachweek “IK met PK” in Zweden, maken we bijzondere dingen mee. De komende dagen delen we de aantekeningen uit onze reisverslagen met je. Hieronder vind je de les die coachpaard Kid ons leerde over gevoelens die we liever niet willen zien en het effect daarvan.

Lees verder

Deel:
facebooktwitterlinkedinmail

De les van Blue: Ik blijf bij je

Tijdens de coachweek “IK met PK” in Zweden, maken we bijzondere dingen mee. De komende dagen delen we de aantekeningen uit onze reisverslagen met je. Hieronder vind je de les die Blue, een van de paarden van de Sun Dance Ranch, ons te leren had.

De les van Blue: Ik blijf bij je

Les_van_BlueNa de lange reis van gister (voor iedereen toch wel weer spannend hoor kinderen en dieren thuis achterlaten, helemaal alleen naar Schiphol, spannend!) zijn we gister allemaal heel vroeg naar bed gegaan. Uitrusten stond heel hoog op het wensenlijstje van de deelnemers. Laat het hier nou net de ideale plek zijn om dat voor elkaar te krijgen. Rust genoeg hier 😉
Lees verder

Deel:
facebooktwitterlinkedinmail

Felix het ongeduldige coachpaard

Felix het ongeduldige coachpaard

Coachpaard_felixWe stonden samen in de wei tussen de kudde grazende paarden. Suzanne* voelde zich overspoeld door emoties zei ze. Zo overspoeld dat ze niet meer kon praten. Ze klapte helemaal dicht. Daar stonden we dan tussen de paarden. We zouden het eigenlijk over haar jeugd hebben. Over de gebeurtenissen van vroeger die ze nog steeds niet verwerkt had, gebeurtenissen waar ze nog regelmatig nachtmerries over had. Daarom had ze mijn hulp ingeroepen. Nu stond ik midden in een kudde paarden met een vrouw die niets zei en niets deed. Geen tranen, geen geschreeuw, geen uitleg, helemaal niets. En nu? Lees verder

Deel:
facebooktwitterlinkedinmail